Sandra

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Über Sandra Bardenbacher

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Bisher hat Sandra Bardenbacher, 16 Blog Beiträge geschrieben.

“Bleib negativ!”

2021-05-10T15:20:13+02:00

"Bleib negativ!"  ... Es wendet dein Leben zum Positiven! Ja was schreibt Uwe denn jetzt? Bleib negativ, dann wendet sich dein Leben zum Positiven? Schreibfehler? Verwirrung? Weit gefehlt, du liebe heldenhafte Leserin, du lieber heldenhafter Leser. Die Auflösung gibt es diesmal nur in meinem Podcast 152 für dich. Denn ich möchte dich an dieser Stelle von Herzen wachrütteln und aufmuntern. Dir Impulse und eine 10-Minuten-Mediation schenken, damit du in deiner Kraft bleibst. Lass dich überraschen und nimm dir Zeit für dich. Sie war noch nie so wertvoll wie heute. Und wenn du mich wieder einmal live, ganz persönlich sehen möchtest, [...]

“Bleib negativ!”2021-05-10T15:20:13+02:00

“Wo ziehst du deine Grenze?”

2021-05-03T15:25:45+02:00

"Wo ziehst du deine Grenze?"  ... Sie bestimmt die Qualität deines Lebens! Angestoßen durch die aktuelle Diskussion rund um die Aktion #allesdichtmachen, in dem Schauspielgrößen wie Jan Josef Liefers, Heike Makatsch, Ulrich Tukur und viele andere prominente Köpfe mehr oder weniger humorvoll, auf die nervenaufreibende Situation in Kunst und Kulturbranche hinweisen wollten, stellt sich einmal mehr die Frage: wo sind die Grenzen? Ein grundsätzlicher Fingerzeig? Denn für noch viel wichtiger erachte ich, wie wir uns selbst schützen. Wie ziehen wir für uns eine gesunde Grenze, die darüber wacht, was zu uns, in Kopf, Herz und Seele eindringen darf und was [...]

“Wo ziehst du deine Grenze?”2021-05-03T15:25:45+02:00

“Schade, dass niemand weiß…”

2021-05-03T15:11:07+02:00

"Schade, dass niemand weiß..."  ... was wir wissen könnten! Wir alle vermuten, dass die außergewöhnlichen Umstände, die uns seit über 12 Monate begleiten, Spuren in uns und um uns hinterlassen werden. Im Positiven, wie im Negativen. Manche zeichnen sich schon heute ab: Ängste, Depressive Verstimmung und Verzweiflung. Es wird langsam auch für die anstrengend, die sonst allem etwas Positives abgewinnen können. In solchen Momenten mache ich mir immer Gedanken, was ganz konkret helfen kann. Welche Idee, welches Vorgehen könnte uns einstimmen, zuversichtlich zu werden? Wenn ich persönlich nicht mehr weiterweiß, habe ich eine ganz einfache Methode gefunden, die ich schon [...]

“Schade, dass niemand weiß…”2021-05-03T15:11:07+02:00

“Heute geht es nur um dich…”

2021-04-19T16:00:20+02:00

"Heute geht es nur um dich..."  ... als Mann! Als ich vor knapp 20 Jahren mit meinen ersten Kursen „Du bist der Held in deiner Welt!“® begann, durfte ich nicht nur meine große Liebe Nina finden, mit der ich jetzt seit bald 16 Jahren glücklich verheiratet bin (wir haben in wenigen Tagn schon wieder Hochzeitstag!)... ... nein, damals 2002 machte ich auch die Erfahrung, dass die weiblichen Wesen deutlich mehr an Selbsterfahrung interessiert waren als Männer. In der Regel saß in jedem Kurs nur ein „Quotenmann“, der sich damals sicher fühlte, wie der Hahn im Korb. Heute hat sich das [...]

“Heute geht es nur um dich…”2021-04-19T16:00:20+02:00

“Was macht das mit dir…”

2021-04-12T19:16:17+02:00

"Was macht das mit dir..."  ...wenn dein Körper ruft? Ganzheitlichkeit - leider zu einem abgeschmackten Modebegriff verkommen. Dabei ist es so essentiell wertvoll, die Welt und sich selbst darin zu betrachten. Denn wenn wir uns selbst in der Welt bewusst wahrnehmen, schöpfen wir nicht nur unsere größte Kraft, sondern erhalten auch die Antworten auf unsere Fragen. Denn wenn wir wider unserer Inneren Lebenswünsche handeln, immer wieder „Ja“ sagen, aber „Nein“ meinen, dann wird uns auch unser Körper früher oder später die „Gelbe Karte“ zeigen. Wenn wir Herzprobleme haben, schwingen wir nicht in unserem eigenen Rhythmus. Schilddrüsenprobleme zeigen uns, dass wir [...]

“Was macht das mit dir…”2021-04-12T19:16:17+02:00

“Kennst du dein Inneres Kind?”

2021-04-12T19:00:58+02:00

"Kennst du dein Inneres Kind?"  ...es lohnt sich. Sicher hast du schon einmal vom „Inneren Kind“ gehört. Viele unter uns verbinden damit tiefenpsychologische Arbeiten und scheuen sich davor, diesen wunderbaren Schritt zu sich selbst zu wagen. Sehr schade, denn es ist einfacher als wir glauben! Wie schön wäre es doch... ... Entscheidungen viel leichter zu treffen? ... zu wissen, was man tief in seinem Herzen wirklich wünscht? ... mit vollem Herzen bei einer Sache sein zu können? ... eine richtig erfüllte Beziehung zu leben? ... den richtigen Job zu finden? Ja, wirklich... all das kann dir die Arbeit am „Inneren [...]

“Kennst du dein Inneres Kind?”2021-04-12T19:00:58+02:00

“Bist du auch auf der Suche?”

2021-03-29T17:05:05+02:00

"Bist du auch auf der Suche?"  ...nach einer neuen Berufung? Ich muss kein Prophet sein oder mystisch in die Glaskugel blicken, um in die Zukunft zu sehen. Denn wir alle wissen, dass diese Krise ihre Spuren hinterlassen wird. Innerlich und äußerlich. Psychisch und materiell. Aktuelle Statistiken zeigen, dass Stresssymptome, Beziehungsprobleme, Ängste und Zwänge deutlich zunehmen. In Folge bedeutet dies gleichzeitig, dass wir noch viel mehr Coaches benötigen, als wir heute schon haben. Denn auch wenn man aus der Pandemie keine Katastrophe macht, ist sie für viele unter uns ein nie da gewesener Shift in und auf eine neue Ebene. Ob [...]

“Bist du auch auf der Suche?”2021-03-29T17:05:05+02:00

“Halt und Sicherheit…”

2021-03-22T19:38:36+01:00

"Halt und Sicherheit..."  ...wie geht das? Gerade komme ich schon wieder aus dem Kurs „Du bist der Held in deiner Welt!“®. Ganz Corona-konform und natürlich in einem kleineren Kreis. Einer der wichtigsten Wünsche der Teilnehmer war natürlich wieder einmal mehr Innerer Halt und vertrauensvolle Sicherheit. Wie gelingt mir das? Wie schaffe ich es – gerade jetzt in der Krise? Die bessere Frage ist natürlich: Warum schaffe ich es nicht? Was hindert mich daran? Und schon sind wir dort, wo die meisten unter uns nicht so gerne hinblicken: in die Vergangenheit. Doch würde ich es mir gestatten, den Blick einmal nach [...]

“Halt und Sicherheit…”2021-03-22T19:38:36+01:00

“Ich bin sehr froh…”

2021-03-15T19:04:03+01:00

"Ich bin sehr froh..."  ...vergangene Woche erleben zu dürfen! Gerade komme ich aus Modul II unserer Ausbildung zum Life- & BusinessCoach DVEC. Das alleine ist eigentlich nichts Ungewöhnliches und für mich seit knapp 20 Jahren angenehme und auch sehr erfolgreiche Routine. Doch diesmal war meine Dankbarkeit für unser Tun doch schon sehr groß. Denn dieses „Seminar“ war das erste seit Monaten und überhaupt das allererste Live-Treffen im Jahre 2021. Und wie wir uns alle gefreut haben! Trotz aller Vorkehrungen und Einhaltung aller gesetzlichen Hygienemaßnahmen, entsprechend viel Abstand, auch in den Pausen, keinen engen Kontakt, immer Masken auf der Nase , [...]

“Ich bin sehr froh…”2021-03-15T19:04:03+01:00

“Bist du bereitl?”

2021-03-08T17:54:34+01:00

"Bist du bereit?"  Für eine "Neue Zeit"? Es scheint nicht aufzuhören. Es scheint kein Ende zu haben. Es fühlt sich an, wie „Wollen und nicht dürfen können“? Wann wird „Corona“ endlich vorbei sein? Die Wahrheit – nie. Denn ein Virus lässt sich nicht einfach vertreiben. Wir können nur verändern, indem wir damit umzugehen lernen. Und jede Veränderung – ich wiederhole mich gerne – beginnt mit der Akzeptanz dessen, was ist. Nur damit schaffst du einen neuen und freien Raum in dir. Akzeptieren wir nicht was ist, dann hadern wir. Und sind noch in das Alte „investiert“. Ähnlich investiert wie in [...]

“Bist du bereitl?”2021-03-08T17:54:34+01:00