Sigrid

"Sophie hat es geschafft...!"  ... weil sie endlich den richtigen Hebel hatte. Nachdem Sophie ihr Leben bewusst in ihre Hände genommen hatte, wurde endlich alles besser! Wer ist Sophie? Und warum liest du heute von ihr? Sophie hat eine zauberhafte Tochter. Maren, 3 Jahre. Ein sogenanntes „Schreikind“. Die Kleine schreit gefühlt Tag und Nacht. Schon als Baby schrie sie intensiv und schrill, die Beine angezogenen, die Fäuste geballt. Tagsüber kam sie auch nie wirklich zur Ruhe und schlief schon damals nicht länger als 30 Minuten. „Sie lässt sich nicht zähmen...“ berichtet Sophie weinend im Kurs „Du bist der Held in [...]

"Die Welt steht Kopf..."  ... und wir mit ihr! Jeder der Astrologen zum Jahreswechsel noch Lügen gestraft hatte, dürfte jetzt eines Besseren belehrt sein. 2021 wird ein Jahr der Unruhen, der Auflehnung und der Auseinandersetzungen. Das muss erst einmal nichts Schlechtes sein. Doch was wir gerade in USA erlebt haben und ihn China bzw. Hong Kong tatenlos ertragen müssen, macht es für mich unfassbar. Bilder zu sehen, wie wütende Menschen das Capitol stürmen und Schreibtische von Abgeordneten plündern, Türschilder als Trophäen unverblümt in die Kamera halten... und alles das vom noch amtierenden Präsidenten aufgehetzt, als handle es sich dabei um [...]

"Es wird still..."  ... und das ist gut so. Wieder einmal liegt eine Stille Nacht, unser Weihnachten vor uns. Und dieses Jahr scheint es besonders still zu werden. Denn auch das Lied, dass uns seit unser aller Kindheit begleitet – „Stille Nacht – Heilige Nacht“ ist vor über 200 Jahren in einer noch viel härteren Zeit entstanden: Krieg, Naturkatastrophen, Hunger, Leid, Armut und Seuchen. Auch die beiden österreichischen Liedschöpfer Joseph Mohr und Franz Xaver Gruber wachsen unter Gegebenheiten auf, die für Kinder und Jugendliche kaum schlimmer sein könnten: Französische Truppen, Besatzer und Gewaltverbrechen gehören zum Alltag. Eltern bangen täglich darum, [...]

"Wie wird 2021?" Teil 1 Wohl die meistgestellte Frage... Peter Sloterdijk, deutscher Philosoph, Kulturwissenschaftler und Publizist, hat es vor einigen Tagen in einem Interview mit dem Nachrichtenmagazin „Der Spiegel“ sehr treffend auf den Punkt gebracht. Die ganze Erde befindet sich in einem „Seminarmodus“. Alle Menschen auf dieser Welt, egal welcher Gesinnung oder Hautfarbe, müssen erlernen wie „Immunisierung“ funktioniert. Und geht man dem Begriff Immunisierung auf die Spur, dann stößt man unweigerlich auf das römische Reich, in dem es dabei um das – vereinfacht ausgedrückt – Abwägen von Feind und Freund ging. Eine damals sogar rechtlich manifestierte Angelegenheit. Also das „Feindliche“ [...]

"... kannst du es fühlen?" ... ich schon und ich sage dir warum Wir Menschen haben im Vergleich zum Tier eine besondere Gabe: Wir fühlen dem anderen nach. Wenn ich mich in den Finger schneide und du beobachtest es, dann entfleucht dir ein schnelles „Autsch“. Das ist gut so, denn es ist der Beweis, dass deine Spiegelneuronen funktionieren und du mit mir fühlst. Mitgefühl kann uns aber auch einschränken, weil wir - dem anderen zuliebe - etwas tun oder unterlassen, was uns selbst gar nicht entspricht. Es kann uns aber auch heben und aufschwingen, indem wir Dinge von anderen annehmen. [...]

"... und jetzt?" ... mache 2021 zu deinem Jahr! Advent – wörtlich übersetzt die Zeit des „Ankommens“. Doch viele unter uns haben - zum nahenden Ende des Jahres - eher das Gefühl sich aus der eigenen Welt zu entfernen. Fragst du dich auch... • Wie geht es weiter? • Wie komme ich da durch? • Was kommt noch auf mich zu? Und fragst du dich auch, was da jetzt hilft? Ich kann es dir aus meiner 20-jährigen Coaching-Erfahrung sagen: • Stabilität in dir selbst. • Eine gute Beziehung. • Heimat. Und all das passiert nicht im Außen, sondern tief in [...]

"Kannst du mir helfen?" ... dann kann ich mich erkenntlich zeigen! Diese Woche habe ich wieder ein ganz außergewöhnliches Thema in meinem Podcast #130 für dich. Er dreht sich diesmal um die Patchwork-Familie und die Lösung, der oftmals wirren und persönlichen Verstrickungen. Die Leidtragenden in solchen – zu deutsch - Stief-Familien-Konstellationen sind oft die Kinder. Und die „zusammengewürfelten“ Eltern haben dann immer das Gefühl, egal was sie machen, sie können irgendwie nichts wirklich richtig machen! Das erschöpft. Deshalb entstand dieser Podcast auf Wunsch vieler Hörer. Mit drei klaren Lösungsschritten. Und vielleicht hast auch du Wünsche und Themen, die ich in [...]

"Welchen Wolf nährst du?" ... den Guten oder den Bösen? Ein alter Indianer sitzt mit seinem Sohn am Lagerfeuer. „Sohn, in jedem von uns toben immer zwei Wölfe!“ „Der eine Wolf scheint eher böse, unberechenbar, verängstigt, eben voller Angst.“ „Der andere Wolf ist ein guter, im Vertrauen, Mitgefühl, eben in der Liebe.“ Daraufhin der Sohn: „Welcher von beiden ist der stärkere und wird gewinnen?“ Der alte Indianer schweigt eine Weile: „Mein Sohn, immer der gewinnt, dem du Nahrung gibst!“ Nie zuvor können wir uns so gut mit dieser Geschichte identifizieren, wie heute. • Welcher Seite verleihst du in der Krise [...]

"Sehen wir uns heute Abend?" ... ich würde mich sehr freuen! Unsere Welt ist im Umbruch. Das kann uns schnell überfordern... Wie soll es weiter gehen? Was kann ich persönlich tun? Und genau dies ist auch der Grund meiner erneuten persönlichen Einladung an dich. Denn ich bin für dich da. Das ist mein Versprechen. Mit meiner ganzen Coaching-Erfahrung! Natürlich auch für deine Freunde. Lass uns treffen... Heute Abend, Dienstag, 10.11., oder am 08.12., 19.00 Uhr in deinem Wohnzimmer! • 2,5 Stunden „Power“ aus 20 Jahren Coaching-Erfahrung • 3 Schritte, die nahezu alle deine Probleme lösen • Ich bin im Anschluss [...]

"Es wird Zeit..." ... es einmal so zu betrachten: Nun ist es wieder soweit. Vier Woche im OFF. Keiner hat es gewollt – fast jeder hat es bekommen. Und egal wie man darüber denkt, es gibt jetzt nur eine einzige kluge Entscheidung. • Annehmen was ist. • Akzeptiere den JETZT-Zustand. Denn jede Veränderung gelingt nur dann, wenn man den eingetretenen Zustand annimmt wie er ist und eben nicht lamentiert. Sich nicht die zermürbenden Fragen nach dem „Warum?“ und „Wieso?“ stellt. Denn dadurch verändert sich nichts, außer dass wir im Alten bleiben. In der zivilen Luftfahrt gibt es eine klare Notfall-Regel die [...]