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Burnout-Test

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Persönliche Auswertung:


Bis zu 3 Punkte

Wenn Sie bis zu 3 Punkte (von 10 Gesamtpunkten) mit ja ankreuzen, kann es sich um ein mögliches, zeitlich begrenztes Tief handeln. Zuviel Arbeit, vielleicht persönliche Themen in der Partnerschaft, zu wenig Balance zwischen An- und Entspannung. Sie sollten auf sich aufpassen. Beobachten Sie sich ganz bewusst in den kommenden Tagen und Wochen, ob sich die Anzeichen vermehren oder eher abnehmen.

Zur Überprüfung können Sie diesen Test einfach ausdrucken und in einem Monat erneut machen.

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Zwischen 4 und 6 Punkte

Wenn Sie zwischen 4 und 6 Punkte mit ja beantworten können, dann kann es sich in der Regel nicht mehr um ein allgemeines, zeitlich begrenztes Tief handeln. Sie müssen jetzt auf sich achten!

Handeln Sie. Gönnen Sie sich Ruhepausen und Phasen der Stille.
Sie sollten jetzt Ihren Bedarf nach Orientierung akzeptieren! Am besten ziehen Sie einen Coach zu Rate, der Sie umfänglich unterstützt!
Überlegen Sie sich bitte, ob Sie mit mir sprechen möchten!


7 oder mehr Punkte

Wenn Sie 7 oder mehr Punkte mit ja ankreuzen, müssen Sie umgehend etwas für sich und Ihre Gesundheit tun! Sie sind auf dem besten Wege auszubrennen, sich selbst zu vergessen und in nachhaltige persönliche Probleme zu geraten! Sprechen Sie bitte umgehend mit mir!

 

Bitte beachten Sie!
Dieser Schnelltest kann nur eine Tendenz darstellen. Er ersetzt auch kein Beratungsgespräch und/oder ein Coaching. Bitte entscheiden Sie selbstverantwortlich, wie Sie weiter damit umgehen möchten.