Nimm Dir Raum und Zeit für die oberen Fragen 1. – 6. Du kannst die Übung als 6-Minuten-Übung sehen und Dir für jede Frage 1 Minute zeit nehmen. 

  1. Ich kenne mich nun besser, weil...
  2. Ich habe mich in diesem Jahr verändert/gewandelt hin zu...
  3. Das habe ich gehen lassen: ...
  4. Ich bin glücklich, weil...
  5. Ich bin stolz auf mich für...
  6. Ich bin dankbar für...

Wenn Du magst, wiederhole es (jeden Tag) und sammle all Deine Gedanken.